メタボリック対策を真剣に考える。メタボリック症候群から簡単に抜け出す方法やアイテムをご紹介。30代からメタボリック予備軍が始まっている・・・さあ今からメタボリック対策をはじめよう!!
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小児のメタボリック症候群
メタボリック症候群は中高年だけではありません。
最近は子供のメタボリック症候群が増えています。
メタボリック・・・新陳代謝
シンドローム・・・症候群
という意味です。ということは
人は1000kcal消費するのに、ビタミンB1を0,42mg消費されます。
メタボリック対策は食事、運動だけではありません。
歯周病に大きく関わっています。

メタボリック対策肥満解消ルール

体についた体脂肪、1kgあたり約7000kcal。
これを落とすには相当努力が要りますね。

以前ご紹介したカフェインダイエットカルニチンダイエットの両方一緒にできるドリンクのご紹介。

運動前、入浴前などに飲むといいよ。

水はこれで決まり!!
日々体重計に乗って測っている方すばらしいですね。このまま自己管理をしていってください。

今日は体脂肪計の上手な測り方をご紹介!

体脂肪計は体の水分量で数字が変わってくるので、測る前の水分補給、入浴、運動などいつも同じ状態で測るのが良いでしょう。
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